マスク着用時の口臭対策と他マスクハック

春分の日を過ぎて、いよいよ春がそこまでやってきました。少しずつ暖かさが増してくるこの季節、まだたまに戻ってくる寒さで体調を崩してしまうことに注意が必要ですが、口臭にも気をつけたい時季なのです。

まだ風邪が流行る可能性があるのでそれを防ぐために、また花粉症対策のためにマスクをする機会があると思います。マスクはたしかに便利なアイテムですが、口臭が気になる人にとっては悩みの原因になることもあります。

実は慢性的な口臭の9割が歯や歯肉の状態と大きなかかわりがあるのです。

マスクをしているときに感じる不快なにおいを軽減させるには、まずは虫歯や歯周病を防ぐための十分なプラークコントロールとオーラルケアがとても重要になります。

出典 : 【女医ドル】マスクのにおいに注意する 乾燥を防ぐことで口臭を軽減 – 健康・医療 – ZAKZAK

上記のページでは、マスクでこもってしまう口臭の原因と、その対策を紹介しています。

といっても、口臭を気にする人にとっては当たり前のことですが、その原因は「口腔内の状態」「唾液」であり、普段のオーラルケアと唾液をでやすくする方法について書かれています。

どちらも基本的なことです。口臭の原因は胃腸などの不調による場合もありますが、多くの場合は口腔内に原因があります。そして、そのシンプルな対策法は日々のオーラルケアと、唾液の分泌に気を付けることです。

どちらも詳細は上記ページに載っているので、毎日の生活が忙しくて口臭予防を忘れがちというときや、何が有効なのか忘れてしまったという場合は、上記のページで再度、口臭対策を確認しておきましょう。

というわけで、ここでは少し視点をズラして、マスクをするときの便利ワザの紹介をします。日々、眠気におそわれて困っている人や、メガネをかけている人には気になる情報だと思います。

マスク着用時に眠気を吹き飛ばす方法

値不足などが原因で単純に眠いからなのか、それともマスクのせいで暖かい空気が肌にふれてそうなるのかわかりませんが、仕事中などに睡魔におそわれることがあると思います。

春眠暁を覚えず、とはいうものの、それでは仕事がはかどりません。そんなときにオススメの方法が、「フリスクを3粒口にふくんで、マスクの鼻部分をつまんで息を吐く」というものです。

こうすることによって、フリスクによる清涼な吐息が目に入って、眠気が吹き飛びます。あまり体に良い方法ではないかもしれませんが、緊急時には試してみる価値があるかもしれません。

マスク着用時に吐息でメガネが曇るのをふせぐ方法

メガネをしている人がマスクを着用しているとき、口臭以上にわずらわしく感じるのが、自分の吐息でメガネのレンズが曇ってしまうことだと思います。その簡単で効果的な方法があったので紹介します。

大発明！マスクをしてもメガネの曇りを抑える超簡単な方法が話題 – NAVER まとめ

詳細は上記のページをご覧ください。一言で説明すると、「マスク上部の針金が入っている部分を、内側に折りまげる」というとても簡単な方法です。

この方法では、寒い外から暖かい店内に入ったときなどの曇り対策にはなりませんが、自分の吐く息で困っているという場合には効果があると思います。ぜひ試してみてくださいね。